Beginner Class

因为决定要参加明年1月18号的
Great Eastern 20KM Run
所以觉得不开始努力练习可能会跑到半路死在那边
我SMS Cari Runner Doris,问她这星期六有没有去
Bukit Aman那边的Runner Malaysia Beginner Class
所以星期六我没有睡到自然醒
7点多就抵达Bukit Aman的停车场
看见一群人在做热身
但是因为我这里谁都不认识
只好在车上等Doris的到来
也许我不该穿Mizuno Wave Run的running vest
因为Mr Wan(class leader)以为我是有经验的跑者....
所以做了热身就开跑了.....
Doris一直很细心的放慢脚步带我跑
但是因为前一天我傍晚去跑了几KM还加斜坡弄到肌肉有点累
跑跑下就觉得很喘........
4KM的路突然变得无比遥远
心里突然害怕起来,那20KM我要怎么死....哈哈哈~~~
虽然我的程度还是很初学者
但是我觉得比我刚刚开始跑的那时候好很多了....
希望近期还会有进步~~~
跑完跟Doris挥别过后就自己回家睡觉
中午跟爸妈弟去Mid Valley看007
觉得那戏还不错看新的007也挺酷的
然后自己跑去The Gardens的New Balance申请Pacesetter会员
((因为买鞋子有折扣,报名比赛又有折扣~))
顺便报埋Malakof KL Run 12KM Tmn TTDI (21/12/08)
Great Eastern 20KM (18/01/09)
用去了RM109,掰掰~
uncle John问我18岁了没有
我觉得你真会开玩笑啊uncle John~~~
Uncle John:"What make you start running?"
Louis:"Oh I join a forum and met a group of runners"
突然隔壁一个也在填表格的男生问我
神秘人:"Is it Cari Forum?"
Louis:"(抬头看他但是我没见过这男生)yeah, u're from cari oso?"
神秘人:"Yeah, I'm with Chaucky them de mar"
Louis:"Oh really? wat's ur username?"
神秘人:"豪少爷"
Uncle John:"Seems like it's a small small world"
Louis:"Yes it is"
世界真的小小小~~~
豪少爷我比较少接触,但是有看过他在论坛留的言
哈哈,这样都可以遇见~~~
结果我变成论坛里面第一个见过他的人
他跟他女朋友一起去报名
厉害吧~

IOI Community Run (保留)

保留给不是很organized的IOI Community Run 091108 @ Bandar Puteri, Puchong

保留帖

保留给最近被assigned的新作业

Terry Fox Run

保留给我的第一个Charity Run ---> Terry Fox Run o21108 @ Lake Garden

这个Charity Run是我的同事拉砸告诉我的

上网查了不必报名

当天有衣服卖RM25做慈善

我记得以前在电视上看过对Terry Fox的介绍

对他的坚持我很感动

现在他已经离开了

还有活动纪念他,并把他的精神传承下去

那我就一定要去支持啊~~~

抵达Bukit Aman的停车场看见Cari runner CHAN

他很细心的帮我找了个停车位

但是他们跑到很累了所以就没有去Terry Fox Run

我一个人走向集合地点

买了一件RM25的衣服

本来想去把衣服换起来的但是厕所超多人我很懒惰

就把衣服塞在我的腰包

热身的时候一眼望去很多红毛人

开跑的时候因为太多人根本都跑不到.....

慢慢走了很久走到很累....想穿越人群但是真的很多很多人

只能跟着慢慢....走.......

就这样走了也不知道几KM

不过早上做了件好事,感觉很好哦~~

不良校花

今天星期六
我用了一天来看
杨丞琳和潘帅的新戏-->不良校花
之前其实对这偶像剧兴致缺缺
因为杨小姐的发型让我很....很......很.......
但是我还挺喜欢她在戏里面的口音
好好笑~~~
其实主要原因是因为潘先生啦
本身挺喜欢他
今天一口气在YouTube看了四集
可能人老了
我发现追戏的速度会随着年龄而变慢.....
看太快也不好,因为都还没播完
不喜欢等一个星期看一集的感觉....
杨小姐和潘先生在戏里面的对白超搞笑
喜欢他们的朋友们可以去看看~