Beginner Class

因为决定要参加明年1月18号的
Great Eastern 20KM Run
所以觉得不开始努力练习可能会跑到半路死在那边
我SMS Cari Runner Doris,问她这星期六有没有去
Bukit Aman那边的Runner Malaysia Beginner Class
所以星期六我没有睡到自然醒
7点多就抵达Bukit Aman的停车场
看见一群人在做热身
但是因为我这里谁都不认识
只好在车上等Doris的到来
也许我不该穿Mizuno Wave Run的running vest
因为Mr Wan(class leader)以为我是有经验的跑者....
所以做了热身就开跑了.....
Doris一直很细心的放慢脚步带我跑
但是因为前一天我傍晚去跑了几KM还加斜坡弄到肌肉有点累
跑跑下就觉得很喘........
4KM的路突然变得无比遥远
心里突然害怕起来,那20KM我要怎么死....哈哈哈~~~
虽然我的程度还是很初学者
但是我觉得比我刚刚开始跑的那时候好很多了....
希望近期还会有进步~~~
跑完跟Doris挥别过后就自己回家睡觉
中午跟爸妈弟去Mid Valley看007
觉得那戏还不错看新的007也挺酷的
然后自己跑去The Gardens的New Balance申请Pacesetter会员
((因为买鞋子有折扣,报名比赛又有折扣~))
顺便报埋Malakof KL Run 12KM Tmn TTDI (21/12/08)
Great Eastern 20KM (18/01/09)
用去了RM109,掰掰~
uncle John问我18岁了没有
我觉得你真会开玩笑啊uncle John~~~
Uncle John:"What make you start running?"
Louis:"Oh I join a forum and met a group of runners"
突然隔壁一个也在填表格的男生问我
神秘人:"Is it Cari Forum?"
Louis:"(抬头看他但是我没见过这男生)yeah, u're from cari oso?"
神秘人:"Yeah, I'm with Chaucky them de mar"
Louis:"Oh really? wat's ur username?"
神秘人:"豪少爷"
Uncle John:"Seems like it's a small small world"
Louis:"Yes it is"
世界真的小小小~~~
豪少爷我比较少接触,但是有看过他在论坛留的言
哈哈,这样都可以遇见~~~
结果我变成论坛里面第一个见过他的人
他跟他女朋友一起去报名
厉害吧~

IOI Community Run (保留)

保留给不是很organized的IOI Community Run 091108 @ Bandar Puteri, Puchong

保留帖

保留给最近被assigned的新作业

Terry Fox Run

保留给我的第一个Charity Run ---> Terry Fox Run o21108 @ Lake Garden

这个Charity Run是我的同事拉砸告诉我的

上网查了不必报名

当天有衣服卖RM25做慈善

我记得以前在电视上看过对Terry Fox的介绍

对他的坚持我很感动

现在他已经离开了

还有活动纪念他,并把他的精神传承下去

那我就一定要去支持啊~~~

抵达Bukit Aman的停车场看见Cari runner CHAN

他很细心的帮我找了个停车位

但是他们跑到很累了所以就没有去Terry Fox Run

我一个人走向集合地点

买了一件RM25的衣服

本来想去把衣服换起来的但是厕所超多人我很懒惰

就把衣服塞在我的腰包

热身的时候一眼望去很多红毛人

开跑的时候因为太多人根本都跑不到.....

慢慢走了很久走到很累....想穿越人群但是真的很多很多人

只能跟着慢慢....走.......

就这样走了也不知道几KM

不过早上做了件好事,感觉很好哦~~

不良校花

今天星期六
我用了一天来看
杨丞琳和潘帅的新戏-->不良校花
之前其实对这偶像剧兴致缺缺
因为杨小姐的发型让我很....很......很.......
但是我还挺喜欢她在戏里面的口音
好好笑~~~
其实主要原因是因为潘先生啦
本身挺喜欢他
今天一口气在YouTube看了四集
可能人老了
我发现追戏的速度会随着年龄而变慢.....
看太快也不好,因为都还没播完
不喜欢等一个星期看一集的感觉....
杨小姐和潘先生在戏里面的对白超搞笑
喜欢他们的朋友们可以去看看~

Freedom Writers

刚刚看完了一部旧影片
Freedom Writers
看完了很感动....
有点像日本电视剧GTO的类型
但是GTO是漫画改编的
Freedom Writers是真人真事
有没有一个老师会像Miss. G.那么伟大
她真的很伟大....
班上的学生都是低阶层的,"unteachable, at-risk"的小孩
每天踏出门口的那一刻只希望能活着回家
我无法想象那种生活
但是在这电影里面有体会到
这世界每天都有很多不同的情节在不同的角落上演
很多是我们无法想象的
Miss. G.做了很多努力
让这班青年团结起来
去完成一些别人认为他们没有能力的事情
后来还成立的Freedom Writers基金
因为是真人真事,让我觉得更感动..
去看看吧,如果你有兴趣的话.

E/L

今天早上醒来
有一种"很不想去上班"的感觉
因为这星期我unassigned没有job
昨天又把手边可以帮的帮完可以做的做完
所以今天我真的是去那边"坐"工
可能你们会说:"啊不会去那边上网哦?"
对,那是因为你不知道我办公桌的[地理位置]有多美妙....
所以哩,我今天E/L了...哈哈...
我泡了Twinkle的早餐后
去把在屋外笼子睡觉的大宝小宝放出来
上楼跟我妈说我今天不去上班了
我爸在一边一直问:"可以酱的哦?"
笑死.......
我记得上次E/L的时候,
sokchien问我:"啊你E/L就只是呆在家休息哦?"
没有错.....我通常休假都是呆在家的
因为我很宅因为我不喜欢出去蒲
所以今天早上是睡报仇的,睡到我妈妈在一楼打电话叫我起来
因为要带Twinkle去打第二支预防针
Twinkle被一位小姐误认为是猫咪....
因为我把她放在小笼子里她又那么小一只
花了RM45,还OK
虽然我10月已经赤字了....((偷笑))
赤字很难得的,应该去放炮才对......
回家途中弯过去买了我的最爱Cendol
这就是我一天的行程........啊哈哈哈哈哈
明天又是星期五了,出粮天~~哦耶~~
我还是喜欢忙到要死的那种生活
现在这种[退休生活步调]很不适合我
星期三那天老板叫我send我的CV给他
他应该是要second我去Shell代替即将on study leave一个月的一个同事
well有工作做有travelling allowance claim
何乐而不为?

Twinkle加入满一个月~~~

那天妈妈说应该常帮Twinkle拍照

当作她的成长记录

我也想拍的其实

但是每次拍她都很不合作

而且都看不到她的眼睛

哈哈哈哈~~~整个头黑黑的

刚刚本来想睡觉了

但是想到今天是27号

她加入我们家庭刚好一个月~~~

带她回来那天是27/09/08

所以就跟她拍了几张

还挺合作的嘛~~~~给我无辜的眼神

妈妈说狗会像主人.......

我的最近

这星期又回到公司
因为很多原因
回公司unassigned但是我很自虐
我跑去讨工作做
差点把自己眼睛弄瞎.....哈哈~
帮senior clear data因为之后他要import进去software run test
听起来好像很简单
其实是真的挺简单
但是,有几百万个transactions.....TMD
弄到我眼睛快爆掉......弄到很闷弄到很累......
朋友们,这就叫做"犯贱"!!~~~
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最近这几天都搭LRT上班
省钱,竟然还省时间~~赞的
再竟然还有帅哥看~~超赞的
不错不错,但是我回公司的日子还有多少天呢~~?
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最近的生活几乎都围绕着Twinkle转
上班会想念她,不知道她在家有没有坏坏
我回家在门外叫她,
她竟然会开心到发抖然后挖门要出来迎接我
我妈妈整个看了是吃醋
我妈:"Twinkle你这样姐姐会以为你在家妈妈虐待你"
笑死我
因为我一直笑Twinkle脸黑黑,眼睛都看不见
她竟然"小气",眼睛那边竟然长白色的毛发出来.....厉害
所以,一个小生命会改变你的生活步调
虽然你让我10月份差点倾家荡产
但是又有什么所谓呢~~~~~
那天带三只狗仔去打预防针
竟然花了RM515
还好,我需要付的只是其中的RM55((偷笑))
但是我的女儿还有三支针要打........((昏))
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星期四早早在5点半冲回家
因为天气难得放晴我脚痒想去跑步
跑了挺久还没跑够弟弟说要回去了
因为天黑了
流汗的感觉很好
至少它洗去了一些工作上的烦躁
((那几百万个transactions带来的烦躁))
跑完觉得自己变得健康一点点
心灵上得到一些平静
所以我说,跑步应该是轻松,自由,快乐的事情
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最近爱听的歌曲有:

1. Secondhand Serenade---[Fall For You]
2. Secondhand Serenade---[Your Call]
3. Daniel Powter---[Next Plane Home] 特别喜欢过门的节奏
4. 周杰伦---[稻香]
5. 梁静茹---[如果能在一起]
6. 萧闳仁--[看袂落去]

过期的Mizuno Wave Run

Mizuno Wave Run 19102008

Venue: Padang Merbuk, KL

Distance: 10.32KM

先说我去拿衣服的鬼遮眼经历

181008,上午驾车过去jalan sultan salahuddin

那条路有够salah的.....

我整个是被鬼遮眼......

害到彗星还有Humor大猴子两辆车跑出来找我.....

我明明就在那个地点的外面了

但是我就是看不见那个地方.......很流汗的啦.....

还一直被某人在电话里面讲我很差.......

明明就都跟你说了我的外号叫做"王路痴"嘹鲁...((哭))

后来还是有惊无险找到地方拿衣服在杀去Subang吃面

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191008星期天早上

在家里就绑好大会给的Timing Chip

((请自行参考上面的鞋子照片))

已经知道停车位有限

这次只是自己一个人参加所以时间很自由

我6点20分就抵达现场了

把车泊在一条小路,很多人也都泊在那里

下车做热身就看见彗星把车泊在我车后面

哈哈哈~~~很有缘~~~

打电话跟猴子炫耀我已经泊到车了之后就开始热身

因为没练习加上状态不好

所以对于成绩并没有太大的期待

((我从来也没期待,只要跑完就好了))

下斜坡上斜坡真的很多

要不然也不会叫做Mizuno WAVE Run

不过奇怪的是我觉得这次好像跑得比Adidas KOTR顺...

是心理作用吗?

但是我觉得跑步真的是一件会让人快乐的事

尤其在你跑了很久还能说服自己继续下去继续加油

再撑过另一段距离的时候

会觉得,"我其实也不错嘛"的那种感觉

流汗流到一种程度....可能下次再跑10KM我要考虑带毛巾擦汗了

虽然还没办法一口气跑完10KM完全不走路

但是我相信继续慢慢练习,有一天我也可以~

跑完拿到的号码是529

本身是不知道他们怎么分号码的((也不是很在乎))

反正没有牌拿就对了....

但是有Goodie是意料之外的事情

因为之前以为是只有跑前面的才有Goodie拿~~~

拿到一个Mizuno的shoe bag

谢谢大猴子的帮助我再拿了一个给我弟弟..哈哈~~~

我们这群人有时真的很缺德下的我觉得....

都是我这个坏人提议的啦...摇头.....

跑完很开心~~~就回家昏睡了~~~~