跑步简短报

YS表姐投诉说
我已经很久没有上来update我的blog...>_<
不是没东西写, 就是因为太多东西写太多活动
弄到我筋疲力尽....挖哈哈~
不过,过去让它过去,我们来个简短的@!

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+++跑步+++
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2009年7月12号 - McDonald Olympic Day Run 7KM (7.55KM)
一年就这样匆匆过去!这是我的Anniversary Run!
想起去年就是因为McDonald Run认识了这群跑步的朋友
也是我第一个Run~
去年我是和妈妈,弟弟,YS表姐YC表妹去的
今年就我一个人,但是却多了一大群CariRunners
7KM的路程很短
跑了大概到第3KM那边才跑顺的...哎,很差,热不起来浪费了很多时间
3KM - 7KM 这几KM我是很顺的跑没有停过
还可以加速那种~~~可以说是近期跑到最满意的一次
冲线过后,豪少把我的车锁匙弄丢了...哈哈
走过去停车场本来大家都打算载我回家拿备匙
豪少还开玩笑说回到家看见我爸要跟我爸说:"Uncle我会负责任"
流汗流到....((>_<;)) 但是我跟阿chan说:"我有预感我们会在停车场找到我的车匙" 结果,真的!!!!掉在停车场的马路上...流汗....... ((只是一支车匙,没有alarm control)) 这件小事就莫名其妙的"奠定"了我神婆的位置...OMG 跑完去petaling street吃面,喝龙眼水,赞啦~

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2009年7月19日 - Siemens Run 10KM (10.25KM)
这个西门子跑带了YH表姐和YC表妹
因为跑前一天Road 4有BBQ聚餐吃到饱
早上睡醒觉得整肚子涨涨...哎~~~~
知道状态不好,所以已经打算慢慢跑了
结果跑了才2KM++胃开始怪怪的....
有点像抽筋那种怪怪的抽痛.....跑下痛下
就这样跑回终点,没关系,跑完就好,嘿嘿嘿~
跑完又去Petaling street吃东西,吃豆花在喝龙眼水,够力啦~

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2009年7月25号 - Shape & MensHealth Run 5KM (5.55KM)
我看全场唯一率领邻居参加的,就我一个吧!!嘿嘿
朋友们都觉得很不可思议~~~~挖哈哈.
跟你讲,那就是Goodie Bag的魔力啦~~
马家,王家,周家和秦家,Road 4的四家总动员!!!
再加上YS表姐那家女人~~呜呼~啊都很大班哩~~~
但是我那天是忙到爆!
首先,我要先安顿好我亲爱的邻居们,带他们去吃热狗
第二件事情是,我要找到幽默跟他拿阿塞的11人员衣服
阿塞从penang下kl的AA飞机delay了...他也只能滴泪...
然后那个幽默也很厉害,弄到我们跑回死鬼够力远的停车场拿衣服..
然后那个分衣服场面又死鬼够力乱....
拿到了衣服和号码和兑换卷后
第三件事情是要跟我的同事换一个fun run号码
他原本报了11KM的,但是脚伤了不能跑,阿塞那边刚好有很多幽灵fun run号码
第四件事,跟我同事换了那个11KM号码后,我要把号码交给豪少的弟弟恒少
第五件事情,我要找到YS表姐,帮她换女装XL去男装
啊又那么神通广大给我找到一个我从来没见过的CariRunners跟我换...哈哈~
第六件事情是把那些幽灵fun run号码给邻居小孩让他们也有参与的感觉
然后把那个热狗股本全部换来吃~~挖哈哈
第七件事情是等阿塞抵达现场,要带他去放他的行李在我车上
然后再一起回到开跑线等开跑>_< 第八件事情,是开跑后一路上看头看尾跟大家拍拍照 但是sony相机夜间功能真的等于零....吐血.... 走走跑跑聊聊天~看看夜景,嗅下PutraJaya很污浊的空气,享受下闷热的天气... 大功告成!~~~最后500M才有空冲快快回去...哈哈~~~ 跟CariRunners是只拍了三张照片.....哭~~~ 但是跟阿塞去拿那个Granola Bars是拿到很爽 回到家算下我,我爸,我妈总共大概拿了整快40个......walao eh!!! 今年的包包很美,我喜欢~ -

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2009年8月2号 - Adidas King Of The Road (KOTR) 11KM
今年的第一件Adidas vest...行情不好,今年拿到的全部是Reebok...
而且橙色真的少有~~~不过,今年的size是很小.....
这次带了YC表妹和OZY弟弟,
老弟一年只参加这一个而已,厉害很会选.
Shah Alam的闷热跟putrajaya可以fight过....
那天早晨的烟雾情况挺糟,跑到很辛苦
路上水供很足,11KM的路标不错,虽然没有那个count down的牌很难agak速度
但是我喜欢回去的时候要经过Stadium隧道跑回去
感觉好像电视剧才会有的情节,好像很厉害酱~~~XD
进隧道前我们的蜡笔大哥帮我捕捉了一个五连拍超感谢你~~~
他真的很好人啦~~7早8早来拍我们的照然后又赶回去报馆工作..
不过那个隧道很闷热下....没什么空气....
冲线后,被拍了照,拿了证书去拿水喝,我喝了大会最后仅剩的两杯100号
心想那那些后来才回来的人怎么办??????????
还有美禄啦...但是....哎~~~
跟大家拍照又拍到饱那种.....
iamhau发明了用Tripod当枪,躺在地上摆pose...
豪少和七仔在那边玩射龙门....哈哈~
我发现CariRunners都真的很厉害摆的!!
跑完杀去巴生吃肉骨茶,跟去年的行程一样!!~~
去年一桌,今年两桌!!!!
我们的成员明显在成长中!!!!
但是,后来星期一才接到消息
昨天的KOTR比赛有一个男孩(22岁)跑完后失踪了
结果星期一中午在Stadium的另一个隧道(authorize personnel only)找到尸体
解剖报告说他"严重脱水",新闻也有报的这件事......
但是大家觉得事情并没有那么简单.....
很sad,才那么年轻.....
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好,如果你眼尖
你会发现我上一个月整个月的星期天都有Run
我也觉得很变态一下...挖哈哈
但是我喜欢这样充实的周末~
真的,很庆幸认识了这群那么active又那么steady的朋友
认识他们之后我觉得
有时侯你要找人一起去做一件事
你不用怕没有人会陪你,叫到就走了~~
"星期六跑double hill要不要?"
"可以,6AM停车场见啦"
"星期天上Broga要不要?"
"可以啦,几点集合?"
就是酱爽快的朋友们~~
最喜欢在开跑线前面很高调的喊:"加油加油加油USH!"
最喜欢在开跑前跑完后拍照拍到饱的那种快乐
CariRunners,谢鲁~