Barefoot Running

不久前看运动杂志时
看见有一篇介绍这双Nike Free Run +2
因为有折扣卷
星期天逛街的时候买了一双来试看看
请不要问我为什么买这种颜色
Nike明明出很多很特别的颜色
说真的我不明白为什么马来西亚只有三个丑到要死的颜色。。。


前不久练习时发现去年7月伤到的右脚踝韧带又肿了起来
开始怀疑是不是那双旧的Mizuno（去年穿去练习爬山爬坏掉）
或者是那双new balance（被妈妈丢进洗衣机洗坏掉）搞的鬼
就上网搜索看看跑步鞋会不会影响这些旧关节伤
最后得证真有此事！！
而且另一个跑步朋友也是面对同样的问题
他有一双asics一双brooks
穿brooks跑没问题，一穿asics练习后他的膝盖韧带就会开始有痛。。
那位朋友还在试验他的asics
如果真的是这样他打算11月开始练习一种东西
Barefoot Running


其实很久很久以前
跑步鞋还没有那么多规模前
其实大家也是随便穿一双鞋
再更久以前大家其实也是没穿鞋在跑步
在网上看了很多文章
我开始怀疑周围跑步朋友膝盖的伤
是不是那些标榜cushioning, performance跑步鞋惹的祸。。？
当我们穿着那些鞋底硬硬的跑步鞋练习时
要用mid foot着地其实没那么容易
渐渐你会开始用脚跟着地，膝盖就是这样伤到的
Barefoot Running，用最原始的本能跑
那些小肯雅也是这样练出来的哩！


刚刚我突然想起
以前练跆拳道的时候
我是barefoot running了那7年。。。
从来都没有发现这个事实。。。
哈哈哈！
这双Nike Free Run +2还没有试
试了再来写感想