最重要的小事

说真的
我第一次遇到一个
会因为要让我睡多一点
而把全盘计划无条件挪后的人


他明明就没有吃早餐的习惯
却还是硬塞一个早餐时间下去
因为我是一个breakfast person


频频回头看我有没有跟上
就算我很慢
也一句怨言都没有
我的脚车踩不上山
他竟然跟我换脚车


虽然这些都是小事
But these matter alot to me.

thanks :)

平安夜的15KM

平安夜我计划去跑一个15KM
为了要“消除”掉最近的大鱼大肉。。。
抵达DPC时天黑黑
心里挣扎了一下
然后跟我自己说：“就算下雨，也要做到这15KM!”
才跑到2KM就真的下大雨了。。。。
坚持坚持坚持！
彗星转战Gym Treadmill
我一个人继续跑下去
还好有戴帽子，雨点没有扎进眼睛
雨下了10分钟就停了
天气凉凉的，和上一个15KM差不多


这个15KM跑得明显比上一次轻松
不知道是不是跟Mr. Powerman练Bukit Jalil killer hill的成果呢？（笑）
跑到10KM时肚子开始饿
啊。。。一定是因为午餐吃火锅没吃饱啦。。。。
还好车上有苹果，就休息3分钟啃苹果
Mr. Powerman每次都说苹果是powerfood, energyfood
吃完跑到第12KM突然觉得有一股很强的energy boost!
哇，还真的哩，他没有骗人 :)


跑完15KM
没有Jelly Legs
没有气喘如牛
没有喝很多水

进步6分钟 ~

有心

当你常常make time for people
当你常常帮别人找解答
当你身边的人常常依赖你
当你身边的人常常答应了又放飞机


当你在这样的环境感觉疲累的时候


突然有个很nice的人
他make time for you
他主动帮你找解答
他让你依赖他
他答应了你的事情他真的做到


hmmmmmm
so sweet


所以
这些真的就只是“有没有心”而已。

职业倦怠？

I have something to confess...
我发现这几个月来
我都很无心工作
真。的。很。无。心。工。作！


我无心到一种我自己都无法忍受的地步


虽然在心里跟自己对话了几个月
但是来上班的时候
还是对着那些文件文章发呆
然后整个人是超倦怠。。。。


我是怎么了？
那个工作狂跑哪里去了？


问题是
我也没有一直想着要去玩什么的
日子也很平实地过


我不想那么得过且过地活着啊~~~ （（懊恼地尖叫））

姐妹送嫁团

上个周末开车下新山
因为有个高中姐妹要嫁人了~
其实我们从年头就已经在计划她的婚礼
也不算“计划”啦
就，我们是姐妹！

本来说好大家要去买浅紫色的裙子
结果浅紫色好不mainstream
大家都找不到
后来他们说要网购
虽然他们有XL但是由于本人上围太雄伟
所以只好折中买了一件白色的伴娘裙


虽然送嫁的凌晨5点很变态
虽然严重睡眠不足还要开十分遥远的车程很变态
但是看着那么重要的姐妹出嫁
她脸上满满的甜蜜笑容
觉得，再累也值得了~

要一直都很幸福哦~

合则来，不合则散

其实最近很多事情想写
无奈年尾工作繁忙
又碰到12月每个周末都有节目
几乎每个星期一我都请假人在外坡。。。


最近深深地体会到
要知道一个朋友值不值得深交
就要跟他/她一起去旅行
因为旅行时你会发现很多细节
很多价值观，很多性格，很多待人处世
当你忍无可忍，真的无法包容时
你会看清楚
或者说
你会被活生生摆在你面前的事实吓醒


有些人
偶尔见个面吃个饭喝个茶是很ok的
表面粉饰地很成功
但是一去旅行就破工


到今天
我还是无法理解
4个人去旅行的这个perfect pax
天在下雨
但是你要我们搭MRT搭巴士而不搭的士的原因
到底是什么
（冷笑）


合则来，不合则散
这句话是。真理。

新加坡渣打半马

新加坡渣打半马
就说了嘛
我不喜欢对自己的速度有要求
因为有要求就会有期待
有期待却没有完成就会有点受伤害。。。


因为槟城大桥刷新个人记录
想说新加坡渣打可以来进步个5分钟
一开始跟彗星一起用7分到7分半的配速
顺顺利利我完成了第一个10KM
前10KM因为要避开2011年人龙塞车的问题有小小变动路线 
其实蛮多上坡我也很轻松的跑过去
心里是一个兴奋
想说，如果这样稳稳跑下去，进步何止5分钟！
然后问题出现了 。。。。。
大会安排我们跑进一个basement carpark
其实我2011年就已经跑过这个路线
也知道会有这样一个1.5KM的超闷热停车场
但是我没take into consideration的是，2011年我在停车场是散步
2013年我用7分钟配速在前进
我跑到快1KM就觉得呼吸困难全身突然发冷
开始有点担心，只好放慢速度
好不容易撑到出口时我拼命大口大口呼吸新鲜空气
但是突然间头重脚轻差点晕了过去！
还好我拼命紧抓这路边的divider休息
就这样，我眼巴巴地看着时间一分一秒地过去
休息了快7分钟才慢慢缓缓向前跑
因为肌肉已经冷却，身体开始觉得累
我再也无法跑7分或7分半的配速了。。。。T^T
之后的10KM是在一种相当沮丧的情况下慢跑的。。。
Crossing Finishing Line的前100m
我看着大会时钟3:09:40
心里突然一阵激动
好吧，我至少拼个3：10吧！
2013 SCSM: 03:09:36 NET
2011 SCSM: 03:46:44 NET


另一个插曲来了
Baggage collection.....
通常呢，在马来西亚的比赛中
Baggage collection会设在终点的500m-1km内的范围
我以为槟城大桥跑设得有够远了
来到新加坡渣打才知道什么叫“脑残远”
全程只有一个signboard direct runners往subway走
然后就。没。有。indication。了！
我和两个泰妹一起总共走错了三个方向
到最后找到一个看似organizer committee的aunty
我说:"Hi, we're not local, so we couldn't figure out where is the baggage collection, there's no sign at all, would you mind point us to the right way?"
她说:"Oh, it's at platform 14"
我说:"hmmmm, I think we also hope we know where is the so-called platform 14, we're foreigner"
她说:"you follow this way and you will see xxxxx (某建筑物名称) then you turn left, and you keep on walking and you'll reach platform 14"
我说:"I would suggest, next time, please put some sign, or at least some marshall to guide the foreign-poor-soul. thanks"

只有那么脑残的主办当局会把baggage collection放在离终点大概2KM-3KM的地方。。。。
我们拿了东西后根本不可能走回大会场地去explore那些好玩的booth

算了，my last SCSM!

槟城旧桥，byebye

有些事情
那个moment过了
就是过了


其实上星期从槟城回来后
很想写我的赛事报告
毕竟这个是我第一次跑半马跑到最顺利的一次
但是回来后工作一堆就搁置了
现在有空档
却再也写不出当下那份感动。。。。
所以朋友们呐，那个moment很重要
要抓牢知道吗？


Penang Bridge International Marathon
很就之前就约好了彗星和小云
我们三个女强人自己驾车上槟城
一路上有说有笑
开跑前，一如既往地没有睡
半夜12点就抵达赛场
小云是全马530的大会pacer，半夜2点开跑
我和彗星半马，半夜三点开跑
但是从前一晚9点半就开始下着长命雨
FB上整个墙都是跑者的“哀号”
我个人是十分喜欢冷天跑步的
所以还暗自期待雨不要停
但是真的得暗自期待，不然会被围殴的啊~~~~


我的暗自祈祷没有凑效
雨在2点多就停了
还好留下低气温给我
一路跟彗星一起pace8分钟的配速
我们跑得挺轻松地就到达了6KM的点
开始上坡，彗星开始出状况，她说她腰痛
我放慢速度陪她
一方面我想陪她
另一方面我想拼personal best
我转头看着她：“我先跑，你一定要追上来”
她也很无奈地点点头


我真的是第一次全程没有停下走路
第一次！
我有停下把100号饮料倒入我的fuel belt
一路跑，一路跑
我第一次跑得那么开心
间中的小雨，微风


当我的nike apps告诉我19KM2小时40分
如果我的nike apps没有像KLIM一样出错的话
我可以做到3小时内！我可以做到3小时内！
我突然疯了一样开始加速
20KM 2小时47分
我一直跟自己说，我的“3小时内”的目标一定可以的一定可以的
快到终点时，大约还有100米吧
我看见上面挂着的时间：  2:59:30
但是前面一堆步行的人墙
我一路狂奔一路"excuse me excuse me!"
抵达终点2:59:44 :D


我做到了！ T^T



其实，3小时是相当慢的
但是我上一次跑PBIM的成绩是3小时40分
因为我对时间完全没追求
我累了就走路。。。。


所以
我做到了！
（狂欢）

养老鼠咬布袋

“养老鼠咬布袋”
此话是我昨日最懊恼的OS


缘分呐~

Flocks together

最近我看了一篇文章
大略是说
你要看一个男人会不会成功
首先看他身边都交了什么样的朋友


看了那篇文章后
我看了看周围的男生朋友然后比对一下
文章似乎很有道理


有些月光族，身边也都是月光族
今朝有酒今朝醉，身边也是醉生梦死的一群
每天说是非的，朋友群也都是一些没建设性的三姑六婆


其实你活到一定的岁数
应该就会学到一些common sense
应该要知道身边应该keep的有建设性的朋友
那些好的contact
而不是交一群无事不登三宝殿的酒肉朋友


这年头
没脑的老瞎子，好多。