终于有一个新鲜准备的便当
只有饭是昨天晚餐剩下的
其它都是早上准备的哦~~~
因为最近变成JustBento的粉丝
今天的主角是justbento的食谱
Tuna Tofu Hamburger
感觉很健康，低油低脂肪
但是我手脚还是不够快
没办法在20分钟内做完。。。
因为我煎到一半
那个portable gas stove没有gas
还好我妈妈已经醒了
阿不然都不知道要怎么办。。。哈哈！
这个便当大概耗时30-35分钟
蒸饭+冷冻玉蜀黍+红萝卜
开罐头，沥水，滚豆腐，沥水，放进plastic bag混在一起
etc
其实还蛮好玩的~~~
我还没有试味道
JustBento食谱上是用miso paste来调味
但是因为我没有miso paste
所以我只放了一点盐和胡椒粉
本来要放咖喱粉调味的
但是后来太紧张忘了这件事。。。哈哈哈！
一罐180g的tuna in spring water+一块firm tofu
用汤匙来当模，大概可以弄8个
我带了5个，剩下3个留给妈妈和弟弟。。。
下次可以煎来当汉堡包的汉堡肉~~~
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